胚胎移植到子宫后，体外受精困难的部分之一就是等待的游戏。不幸的是，即使卵子成功受精，也不能保证能够植入子宫内膜并开始怀孕。让我们看看一些生活方式的提示，以帮助您通过胚胎移植后的育儿焦虑时间，并希望提高试管婴儿***。

在IVF周期的转移阶段之后，胚胎植入可能需要5至7天。您的试管专家可能会建议您在这段时间内轻松一下。

在试管婴儿早期，有的妈妈们被建议保持严格的卧床休息至少24小时，有时甚至两周!然而，胚胎移植是一个门诊手术。研究表明，卧床休息似乎没有任何积极的影响。

　胚胎移植后不能做什么?

从整体上看，着床失败似乎不是由于过度的活动造成的。除非你的医生另有建议，否则可以继续进行正常的日常活动。但是，胚胎移植之后还有一些活动需要避免。

移植后的前24小时内着床是重要的。胚胎保留在子宫腔内是非常重要的，以避免危险的异位妊娠。因此，你可能要避免：

　剧烈运动

胚胎移植后，你需要避免剧烈的运动，特别是如果它涉及沉重的举重或弹跳动作(并作记录，这包括重度的性活动)。

　洗澡和游泳

淋浴是好的，坐浴应该不要使用。这可以提高你的体温，胚胎不喜欢它。此外，游泳池和热水浴缸可能会使您细菌侵入，当您等待胚胎移植时也避免。

　酒精和吸烟

在怀孕的任何时候，酒精都没有被证明是安全的，吸烟是不行的。当你抽烟时，血管收缩，包括子宫内的血管。研究表明，吸烟降低了接受IVF成功的机会，所以在你备孕之前与你的医生谈论戒酒和吸烟的问题。

　提高胚胎移植后的着床率

胚胎移植后没有保证着床的神奇配方，但这并不意味着你完全无能为力。

　不要强调压力
育儿

当你备孕时，你可能会听到一些善意的提示，只要放松，你就会怀孕。但是体外受精可能会在的时候流失，所以被告知不要压力可能会让你强调自己的压力!

好消息是最近的研究表明，心理压力毕竟不会降低IVF着床的机会。

　吃菠萝

虽然没有足够的证据说菠萝会增加着床率，但菠萝蛋白酶是支持造梦西游2楚江王在哪血液流入子宫和帮助子宫内膜健康发育的硒的来源。

　保持微笑

在《生育与不育》杂志上发表的一项研究表明了一些有趣的现象：与对照组相比，保持微笑的接受治疗的试管婴儿患者更可能怀孕!

　在胚胎移植之后自己轻松一下

为了心灵的平静，建议是留在家中冷静下或者放松一下转移你的主意力， 虽然你不需要严格的卧床休息，你也不需要给自己压力。

但是，体外受精可能是一个繁琐的过程。 如果你没有成功，很容易就会没精打采的，或者想着如果我没有这样做......